Educación emocional:

1. Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones.
2. Identificar las emociones de los demás.
3. Denominar a las emociones correctamente.
4. Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones.
5. Subir el umbral de tolerancia a la frustración.
6. Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas.
7. Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas.
8. Desarrollar la habilidad de automotivarse.
9. Adoptar una actitud positiva ante la vida.
10. Aprender a fluir.

Páginas útiles:

www.mineduc.cl

www.senama.cl